Scopriamo come impostare un limite di utilizzo per l’uso di Instagram evitando e aiutandoci a non passare troppo tempo sul social network.
Ho voluto realizzare questo articolo sulla base di una segnalazione ricevuta, legata principalmente al trovare una soluzione per limitare il tempo trascorso su Instagram da parte di un genitore per il figlio. Una motivazione più che lecita considerando che tra i più giovani e non solo, il tempo trascorso a guardare foto, stories, reels e quant’altro sul social network, in molti casi diventa una dipendenza.
Così ho voluto realizzare questo post per capire come poter cercare di limitarne l’uso, e per nostra fortuna, la stessa azienda ha messo a disposizione una funzione che ne limita l’uso. C’è sempre da considerare che ci deve avere la volontà di voler passarci meno tempo, in quanto il “blocco” è più un incentivo, un impegnarsi a fare qualcosa, piuttosto che un vero è proprio stop.
Quanto tempo abbiamo trascorso su Instagram?
Il primo passaggio è quello di capire effettivamente quanto tempo abbiamo trascorso su Instagram, così da renderci conto se effettivamente stiamo esagerando oppure la situazione è ancora accettabile.
Gli step sono i seguenti:
- Apriamo l’applicazione Instagram
- Entriamo nel nostro profilo
- Clicchiamo in alto a destra nel menu con le tre linee
- Selezioniamo La mia attività
- Clicchiamo su Tempo trascorso
In questa schermata ci verrà mostrato il tempo giornaliero medio trascorso usando l’app Instagram sul dispositivo nell’ultima settimana.
Come impostare un promemoria per fare delle pause
Vediamo come poter impostare un promemoria che ci ricorda di fare una pausa quando trascorriamo troppo tempo usando l’applicazione Instagram.
Gli step sono i seguenti:
- Apriamo l’applicazione Instagram
- Entriamo nel nostro profilo
- Clicchiamo in alto a destra nel menu con le tre linee
- Selezioniamo La mia attività
- Clicchiamo su Tempo trascorso
- Per finire cliccare su Imposta un promemoria per fare delle pause
A questo punto possiamo impostare un lasso di tempo che va dai 10 ai 30 minuti nel quale, trascorso il tempo, ci verrà ricordato dall’app stessa di fare una pausa e staccare dall’uso del social network.
Come impostare un limite di tempo giornaliero
Questa funzione ci mostra un promemoria per chiudere l’applicazione e smettere di usare del tutto Instagram, quindi si vuole dare un input più forte al fermarsi.
Gli step sono i seguenti:
- Apriamo l’applicazione Instagram
- Entriamo nel nostro profilo
- Clicchiamo in alto a destra nel menu con le tre linee
- Selezioniamo La mia attività
- Clicchiamo su Tempo trascorso
- Per finire cliccare su Imposta un limite di tempo giornaliero
A questo punto possiamo impostare un lasso di tempo che va dai 15 minuti alle 2 ore nel quale, trascorso il tempo, ci verrà ricordato dall’app stessa di chiudere l’applicazione e di smettere di usare Instagram.
